האם המכשיר בתמונה, לחיזוק שרירי הבטן מסוכן?

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי tzahi10

אבא שלי התאמן עם המכשיר הזה והפסיק לאחר תקופה שהמכשיר גרם לו לכאבים בגב התחתון.
עכשיו הוא רוצה להביא לי את המכשיר שאני אתאמן איתו...
השאלה האם הוא יכול לגרום לי גם לנזק כלשהו?



תודה

המכשיר מפעיל את שרירי הבטן בצורה טובה.
כמובן שלעשות כפיפות בטן עם רגליים ב 90 מעלות יעיל אף יותר.
הבעיה היא שהוא יכול לגרום לכאבי גב,
ולכן חשוב להגביל את השימוש בו למספר סטים באימון-
רצוי לשאול את מאמן הכושר בחדר הכושר.

בהצלחה!