|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-08, 12:02
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעשה סקוואט לטווח חזרות 6-8, גוד מורנינג, ואולי עוד איזה 2 סטים של לחיצה.
זה שריר הכי גדול ותובעני בגוף |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות