|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-08, 15:05
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 תעלה כל פעם שאתה נתקע |
|
|
|
|
07-12-08, 15:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותראו זה קצת בעיה לדעת שאתה נתקע כי גם כשעשיתי מסה מלוכלכת עליתי גם שומן וגם שריר ולא ידעתי בדיוק כמה אני עולה וגם היו לתקופות חשבתי אני לא עולה למרות שכן עליתי.. |
|
|
|
|
|
07-12-08, 15:18
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בדיוק!
תשקל פעם בשבועיים, אם אתה רואה שלא עלית בשבועיים האלו, הייתי מוסיף 200-300 קלוריות ורואה איך הגוף שלך מגיב |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
