|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 12:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה לא חייב לאכול חלבון אחרי אימון אלה אתה יכול גם אחרי זה בארוחה כשאתה בא הביתה..
מה שכן אחרי אימון חשוב זה פחמימה מהירה...כמו כן מהירות ספיגת חלבון לא חשובה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות