כשעולים בנוזלים רואים על הגוף?

[the animal]

פורסם במקור על ידי lalalala

אכלתי 1300 קלוריות לפני ה1800-1900(של שבועים) בממוצע, זה נחשב מעט?!?
אם עשיתי שבועים זה יהיה מספיק או שאני צריך עכשיו עוד כמה שבועות? :\
אני מקווה שהגוף קיבל ותיקן..
ולמה הכוונה העמסות? כל כמה זמן העמסה תשפר את הדיאטה??תודה

כן זה מעט מדי, כבר אמרתי לך.
תנסה לעשות עוד שבוע-שבועיים כאלה.
העמסות=יום חיובי פעם ב7-10 ימים כדי לאזן תהליכים הורמונליים בגוף שנגרמים עקב צריכה מעוטה מאוד של קלוריות