|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-08, 18:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
9-10 סטים לשריר אחד? זה לא קצת יותר מדי או אפילו הופך לחסר משמעות?
לא רצוי את עשרת הסטים להשקיע בשני תרגילים שונים? (2x5/4) ?? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
