|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-07, 13:21
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
אתה יכול לנסות:
1) לדלל אותו עם יותר מים, חצי ליטר לפחות או עם משקה דיאט שאתה אוהב כדאי שיהיה לך יותר נוח לשתות אותו. 2) לצרוך אותו 30-45 דקות לפני האימון אולי יהיה לך יותר קל מאיך שאתה מתעורר. 3) פשוט לשתות ולהפסיק להתלונן  4) לצרוך אותו אחרי האימון זאתי גם אופציה למרות שעדיף שתישאר עם הלפני.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות