|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-07, 12:50
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אנשים שיש להם טרייספס ענק רק מעבודה על לחיצה צבאית ובנץ פרס, אני בכלל עובד בתוכנית שלי בשבוע שלם עם אימון אחד שעובד בו הטרייספס ואימון אחד שעובד בו הבייספס 4 סטים בייספס ו4 סטים טרייספס (בשבוע!) והבייספס שלי גדל יותר מכל תוכנית אחרת. ד"א, יש לך עוד אופציה שאני חושב עליה: בייספס + טרייספס + כתפיים רגליים חזה + גב X
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות