|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-08, 12:11
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אין לך בטן רגישה שעה זה בהחלט זמן מעולה שבו אתה יכול לאכול כל מה שאתה רוצה .
סנדוויץ' עם עוף או טונה נשמע כמו פתרון טוב. אם אוכל כזה מכביד עליך באימון אפשר לקחת חטיף חלבון.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות