|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 16:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין שום סיבה לעשות את זה, תמשיך עם החיטוב הרגיל שלך
|
|
|
|
12-11-08, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע אם הבנתם אבל אני לא ממש עושה חיטוב רגיל..אני לא מתאמן לא אירובי ולא אנאירובי
והbmr שלי זה משהו כמו 1650+- אז מה הבעיה בלאכול 1300? אני גם לא ממש פעיל גופנית,תלוי יש ויש..ואני אוכל ביום בעיקר פחמימות(אז גם העיכול זה לא רציני אולי 10%-15%) מה הבעיה ב1300 קלוריות??ומה זה ריבאונד?כאילו שאני יחזיר הכל כולל הכל?למה זה קורה? לא הבנתי..איך יורדים ככה בנוזלים?ומה זה יחזור בריבאונד?יעני שומן או נוזלים?(אני יודע שנוזלים יורדים או שגם ככה הם צריכים לחזור מתישהוא.....) אני עושה דיאטה רגילה רגילה!! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
