|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-08, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא בהכרח חייב להחליף תוכנית למרות שבשלב מסוים אני בטוח שתצטרך להחליף תרגיל לתרגיל יותר אפקטיבי או מסיבה כלשהיא.
אני כן ממליץ לשנות את מספר החזרות כל כמה זמן לעבודה על כל סיבי שריר. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
