|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 13:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
דווקא היא לא אמרה יותר מדיי חרא, היא נקבה במספרים שזה שטותי לדעתי, אבל בגדול גדול היא צודקת.
אתה לא יכול לעלות במסת שריר ולהוריד באחוזי שומן, אולי אם אתה רק עכשיו מתחיל, וגם אז זה לא יהיה ליותר מדיי זמן. יש אנשים שמאוד קשה להם לעלות במשקל, גם אם הם אוכלים הרבה מאוד הם לא עולים, וככה הם אוכלים יותר מה+500 שהצגת. ומה זה מעט מאוד? בתקופה של מסה לבן האדם הבינוני פה הייתי אומר שהוא עולה 3-7% שומן, ואז עושים חיטוב.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות