|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-08, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני בחיטוב ויש לי רק סוכר ענבים בתור פחמימות אחרי אימון ובשעה 23:00 את הארוחת לילה עם 2 פרוסות לחם קל. (את האימון שלי אני עושה בדר"כ בסביבות השעה 20:00)
|
|
|
|
25-10-08, 18:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז כמה סוכר ענבים לקחת יחד עם השייק חלבון אחרי האימון בהתחשב בנתונים שציינתי מעלה ?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
