|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 22:48
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
1. תלוי בתפריט, כמובן. בחלב יש קלוריות. אם זה 1% אתה יכול חלב\מים לבחירתך. לפני אימון אתה יכול לנסות, זה יכול להכביד קצת.
2. לפי הטעם. 3. שתה כשיוצא לך, אל תרוץ לשתות. חצי שעה-45דק' זה בסדר גמור. יותר חשובה הפחמימה הזמינה אחרי האימון. בהצלחה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות