|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-08, 18:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
במקום כלכך הרבה תרגילים לכתפיים תוסיף תרגילים לגב, יש לך רק 6 סטים לגב ?
תתחיל את הסווקאט והדדליפט לפני לחיצת רגליים. סה"כ נראה נחמד למרות שיש לך פה די הרבה תרגילים "מיותרים"
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות