|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-07, 18:40
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אתה מהסוג של האנשים שלא יכולים לאכול מעבר לרמה מסויימת (בעיקר אקטומורפים קוראים לזה אפילו שאין באמת דבר כזה זה רק תיאור)
אני ממליץ לדוגמה להוסיף פחמימות נוזליות ופשוטות כי הן לא משביעות בגרוש. (מיצים)
__________________
 |
|
|
|
09-01-07, 18:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד משהו אם נמשל אני לא יוכל כפול שתיים חלבון ואני מתאמן אני לא אגדל ? מצטער על החפירה אחי אבל אם תעזור לי אז אני פשוט לא תיהיה לי בעיה יותר חח. |
|
|
|
|
|
09-01-07, 18:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
ומיץ , זה מיץ , מיץ תפוזים לדוגמה.
__________________
|
|
|
|
|
|
09-01-07, 19:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומתן שתוק מה אתה מתלהב . |
|
|
|
|
|
09-01-07, 19:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפעיל ת'מוח,"מזתומרת מיצים" מיצי פירות,שערך הקלורי שלהם יותר גבוה ממים ולכן זה יכול לעזור קצת במסה,אדיוט. |
|
|
|
|
|
09-01-07, 19:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שותה הרבה מיצים כמו לימון וכו'. |
|
|
|
|
|
09-01-07, 19:07
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
