עידכונים

[טל יואב]

חזרתי אתמול לאימונים , ואחרי אירובי של 40 דקות +חצי שעה משקולות נשקלתי ירדתי 5 ק"ג , אני יודע שהרוב הוא עקב המחלה שהייתה לי אך זה בהחלט מעודד ומדרבן להתמיד ולהקפיד על האוכל . אני שוקל כעת 95 ק"ג , חלום חיי לשקול 80 ק"ג זה יהיה שיא השאים .

תודה לגיא השפיץ על החלמה המהירה .
אני עדיין חלש קצת כבר לא לוקח אנטיביוטיקה כבר מיום ראשון , אך עדיין ממשיך בשיעול בעיקר יבש ומעצבן שמלווה בכאבי ראש וחולשה כללית , אתמול בערב אחרי האימון הרגשתי עדיין קצת רע וחלש אך התעודדתי מהמשקל .

כעת לפני ואחרי אימון אני משתמש רק בחומצות אמינו של אופטימום 2222 זה התוסף היחידי שאני לוקח בשילוב ויטמין C +ויטמין E .