|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 17:53
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
תפריט טוב למה?לחיטוב?למסה?לאחד ששוקל 40 קילו?לאחד ששוקל 80 קילו?
תתן מידע,נתונים .לא כל מה שמסודר בוורד זה תפריט |
|
|
|
16-10-08, 18:31
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
חבר יקר
קרא את זה לך לפי ההוראות ואז תעלה לפה את כל הנתונים סבבה?
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
16-10-08, 19:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-08, 20:05
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 היה נראה כמו תפריט לאנרוקסיות לא הבנתי ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
16-10-08, 20:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Idoeg@hotmail.com |
|
|
|
|
|
16-10-08, 20:30
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
יש בפרופיל שלי הוספתי אותך
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
