|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-08, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לך לפי ההרגשה שלך אם אתה עובד ab אז כן תעשה "רק" 9-10 לשריר גדול
אני מניל שאתה מתחיל ומתחילים אובים להתחיל בד"כ עם abc 3 פעמים בשבוע כאן כבר תצטרך לעשות קרוב ל15-16 סטים לשריר גדול באימון |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
