|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 19:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב אחי, עם אתה בכדורגל ואתה רוצה להגיע רחוק יעני אז לא מציע לך לקחת כי אתה סתם תישרוף תכסף והגיינר לא ייעזור לך כי בריצות אתה שורף ת'קלוריות שאתה צורך מימנו, שכיבות שמיחה וכול זה לא יעזור לך ממש לפתח שרירים +צריכת הגיינר , ותאמין לי הכי חכם זה לעשות בחירה של מה אתה רוצה או כדורגל או פיתוח גוף,
אבל עם כבר אתה מיתאמן בכדורגל אז אין סיבה שלא יהיה לך גוף אטלתי, למרות שאפשר גם זה וגם זה אבל עצימות נמוכה באחד מהם,חפרתי חח. אבל עם כבר קניתה ואתה חושב שזה יעזור לך אז כך בבוקר סקופ ואחרי אימון ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות