|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 08:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שאתה אוכל במאסה?? לא חבל על הסבל בחיטוב אחרי זה המבורגרים חומוס חלות כל הזבל הזה אתה בטח משמין בטירוף אני מעדיף לשמור על דברים יותר נקי! לכותב הפוסט אנשים כאן צודקים אתה חייב להכריח את עצמך לאכול וגם להוסיף גיינר עם אתה רוצה או להכין כזה בעצמך גם לי היה קשה בהתחלה לאכול 400ג פסטה עם 200ג חזה עוף גם הים זה לא קל אני מרגיש שהבטן שלי מתפוצצת אין מה לעשות סובלים בשקט |
|
|
|
|
06-10-08, 08:49
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 אבל תודה על העצה.. ידידי או שתאכל כמו בנאדם , או שתיהיה פוסי של 200 גרם טונה your choice
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
