|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-07, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אל תעשה חימום ומתיחות, תרגיש את השריר ממש חזק יום אחרי.
?! בשביל להרגיש שריר צריך להיפצע? כמו שנדב אמר, תגוון קצת, גם אני לא מרגיש את השרירים יום אחרי. במקום בנץ' תעשה חופשי, וחוץ מזה זה שכואב השריר לאו דווקא מעיד על אימון טוב. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
