|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-07, 16:25
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
הבניה של התפריט צריכה להיות לפי הנתונים הספציפים שלך,גובה משקל אחוזי שומן,משקל גוף רזה,ו-bmr. בלי כל זה אין טעם לבנות תפריט. בתוך התפריט את צריך לחשב את סה"כ הקלוריות, חלבון בגרמים,פחמימות בגרמים ושומן בגרמים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות