|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-08, 18:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
באופן כללי, באמת אחד התפריטים היותר טובים שפירסמו פה, רק הערה אחת: תוסיף איזה יוגורט 0% לפני האימון, לפי מחקרים מנת חלבון לפני האימון תורמת לבניית השריר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות