|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-07, 21:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה רבה..
במידה ואני יעבור ל-abc אני יוכל לתת יותר סטים לכל שריר מב-ab נכון? וגם יותר אימונים מ-4 ? וב-abc מה עדיף לגבי חלוקה... גב+יד אחורית/ קדמית? (חזה + אחורית/קדמית) ורגליים+ כתפיים בדרך כלל עשיתי שהייתי בabc |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
