|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 19:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה גב רגליים כתף אחורית , מרכזית ובייספס (מין פוול כזה של השרירים הקטנים). כתף קדמית, טרייספס (מין פוש של השרירים הקטנים). סה"כ נראה תוכנית טובה, אני אישית הייתי מעדיף להוריד עצימות ולעשות את החזה עם הגב והכתפיים והידיים ביחד, אבל נראה טוב.. בבקשה תעדכן על עלייה במשקלים וביקורת על התוכנית!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות