|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 22:21
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
HardCor3 אחי
עד כמה שאני רואה בלוג שלך אני לא רואה שאתה צורך 20 אחוז שומן לפי החישוב בתפריט שלך, רואים שאתה צורך בערך 25-27 ג' שומן פר יום מה שאומר בערך 10%-15% מסך הקלורורי היומי לפי דעתי 10% מהקלוריות שיבואו משומן-זה מספיק |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות