|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 07:57
|
#15 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
לחיצת חזה 5x5
לחיצת חזה בשיפוע חיובי 3x6-8 פרפר (איך שאתה רוצה אני מעדיף כאבלים) 2x10 אם אתה רואה שיש בעיה והחזה לא גודל תשנה את התוכנית לABCD או ABCDE ותנסה אותה תעשה משהו כמו 22 סטים לחזה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות