|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 23:47
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1.כן.
2.חמשת התרגילים ההראשונים קשורים לגב. 3.חילקו את הסטים ליותר תרגילים בb ובa צמצמו תרגילים והכניסו יותר סטים לתרגיל. כן , זה בסדר לעשות ככה.. אבל תתחיל לאט לאט , אל תמהר" להפצע"..
__________________
StaSus   |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות