אני חולה ולא התאמנתי שבוע

[סהר!]

פורסם במקור על ידי DropDead

אין מה לעשות אחי ככה זה שחולים ..
תנוח הרבה תאכל כמה שאתה יכול אל תדחוף בכוח שבוע של מחלה לא יכול לעשות הרבה בכלל בכלל
אני בספק אם הורדת במסת שריר. בטח נוזלים או משו ..

אני חושב הרבה שומן.
כי יצאתי מהבית פה ושם וגם יכולתי לעשות מתח כשניסתי
אני עושה ברגיל 12-13 ועשיתי 11.
ולא ממש התעייפתי אז זה בטח לא ירדתי הרבה שריר אלא שומן כי אני גם בערך 16-17% שומן אז זה בא לי דווקא בטוב