|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 17:23
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
העבודה היא אותה עבודה אותה תנועה בפוזיציה שונה..
ההבדל הוא שבמכונה השרירים המייצבים (משניים) לא עובדים ויש התמקדות רק בשריר העיקרי לכן זה לא טוב כמו בעבודה עם משקולות חופשיים שכן יש התערבות של שרירים אחרים פרט לשריר העיקרי וזה מביא לעבודה אפקטיבית וטובה יותר
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני שואל בגלל שהפלייס מאוד כואב בכתף ורציתי לדעת אם אני יכול עשוות את זה בפרפר במכונה תודה רבה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
