|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 21:12
|
#1 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
אין סיבה שלא תוכל לאכול אחרי האימון.
יש חשיבות רבה למתן חלבונים ופחמימות זמינות בזמן ולאחר האימון. המינימום שאתה יכול לעשות הוא לקחת טונה במים וכמה תמרים לחד"כ. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
