פיגור רציני בין יד אחורית לקדמית.

[buzaglo]

שלום לכולם,
אני מתאמן כבר 8 חודשים מתוכם 3 חודשים עם תזונה, יש תוצאות לדעתי ממש יפות בגב ובחזה וביד קדמית בכלל, אבל משום מה יד אחורית בעיקר אבל גם כתפיים נמאאות בפיור רציני ביחס לגוף, היד אחורית שלי אני לא יגיד חלשה כי המשקלי עבודה שלי די טובים, אבל היא ממש לא בולטת וזה הורס את כל הצורה של היד, כל אימון חזה אני עובד אינטנסיבי גם על יד אחורית( לא יותר מידי) עושה את האימון של יד אחורית בתחילת השבוע ומוסיף עוד אימון בסוף השבוע לאחר יום מנוחה אבל כבר 4 חודשים ועדיין אין שיפור רציני, התזונה שלי כמו שכתבתי 4 חודשים סבבה ואני ממש מקפיד על תזונה האימון הולך ככה:
לחיצה צרפתית- 4x8
פשיטה מאחורי הראש ידיים בנפרד-3x12
פשיטה במוט v לפנים-3x10

חשבתי אויל זה גנטי או משו, אם מישהו יכול לתת לי הסבר למה היא לא מתפתחת כי בעיקרון אני עובד עמו שצריך ואוכל כמו שצריך ויושן כמו שצריך אין סיבה ליד אחורית למה לא לגדול, אשמח אם תציעו לי עוד מה לעשות כי אני מתחרפן.
תודה לעוזרים! וסליחה על החפירה.