|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-07, 10:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין את זה אתם נותנים כתפיים באותו יום אם חזה מה יש לכם אני עושה חזה מגיע לכתפיים אני לא מצליח לעשות חזרה אחת בקושי
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
04-01-07, 13:38
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חח סתם בעיקרון הAB מסתמך על זה שהכתפיים עובדות בחזה ובגלל זה צריך לתת להם פחות עבודה זה חלק מהקטע.. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
