|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-07, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא רוצה סיבוכים ותוכנית טובה תלך על הבלוקינג רוטין של לייל או על תוכנית דומה
|
|
|
|
03-01-07, 22:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
... יש מאמרים? בעברית.. תודה מראש!
__________________
|
|
|
|
|
|
03-01-07, 22:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אפשר בעברית... איזה עוד תוכניות אתם ממליצים?
__________________
|
|
|
|
|
|
03-01-07, 23:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני היתי ממליץ לך ללכת אל אימון גוף מלא
להיתחזק בתרגילים הטובים והגדולים...להתקדם בהם
ככל שתהיה חזק יותר תהיה גדול יותר |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
