|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה!
ויש לי שאלה הלב שלי הגיעה בפעילות אירובית ממש חזקה כשלא יהיה לי סיבולת לב ריאה הגיע ל210 ואני בן 14 כמעט התעלפתי - ראיתי שחור בעינים. עכשיו זה ירד.. אבל כשהגעתי ל210 הייתי על אנארובי? כי רצתי בערך 4 דקות על מהירות 12 כי כתבת 90-100% מהלב זה פעילות אנארובית.. משו לא מסתדר לי
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
