|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-08, 23:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח בדיוק היום נזכרתי בו ועשיתי אותו אחרי שבערך שנה לא עשיתי אותו
תרגיל בן **** שאתה יורד תרד עד הרצפה ושאתה עולה תעלה כמעט עד נעילת מרפקים ותשמור על המרפקים בידים שלא ילכו לך לצדדים, תצמיד אותם לגוף |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות