|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 19:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
היום סיימתי ב5....ישר מהבצפר (שייק בתיק נעליים בתיק) ויאללה אימון.
חלקתי את האמונים ל3 פעמים בשבוע, למרות שראיתי השבוע איך מסתדר לי, והגעתי למסקנה שאני יכולה לעשות אפילו 4 אימונים בשבוע. אני כיתה יא. אני מסיימת כל יום ב5, פרט ליום אחד-6 ויום אחד 1. לא נורא,אז במקום לראות שעה טלויזיה או לקרוא בפורום,, תתאמן.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות