|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 21:25
|
#3 |
|
Banned
|
נתונים פיזילוגיים יעזרו פה במקרה הזה.
אכילה נכונה היא כמות נכונה של חלבונים - פחמימות - שומנים הנכנסים לגופך עלייה במסת שריר יכולה ללכת ל2 מסלולים: 1. עם עלייה באחוזי שומן (עלייה "מלוכלכת") [פה נכנס כל הג'אנק והמאכלים השומניים] 2. עלייה כמה שיותר נקייה עם כמה שפחות אחוזי שומן אם בכלל(עליה "נקייה") [פה נכנסת הטונה במים הקוטג' חצי אחוז ושלל הדברים ה"מגעילים" ] תלוי באיזה דרך אתה בוחר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות