ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד מחפש תרגיל חלופי לתרגיל ספציפי
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 28-08-08, 20:25   #23
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rappin צפה בהודעה
בהחלט נכון. זה אחד מהעקרונות של השריר לפתח יותר כוח, ככל שהתנועה תהיה איטית יותר, לשריר יהיה פוטנציאל לפתח יותר כוח ממה שהוא רגיל.
ויותר מזה - במיוחד בתנועה האקסצנטרית, או למעשה בתנועת "הבלימה" של המוט כלפי מטה.
אני מניח ששמעת את זה ואתה יודע זה, אבל חשוב שזה תמיד ישב לך בראש במהלך האימונים ויש סיכוי שזה מה שישפר אותך לבסוף.
דווקא ככל שהתנועה יותר איטית ככה תהיה יותר גדילה במאסה וככל שהתנועה תהיה יותר מהירה ומתפרצת יהיה יותר כח.
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:20.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים