|
|
01-01-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לספר קצת על האימון באותו היום שהתחילו הכאבים במפרק?
עבדת כבד? עבדת משיכות/דחיקות , הכל? נעלת מפרקים בתרגילים כאלה ואחרים? תן קצת יותר אינפורמציה, בעיה במפרק יכולה להיות מהרבה סיבות, יש שתי תרופות מצויינות זה קרח ומנוחה למקום, משניהם אין נזק יכולה להיות רק הקלה מקסימום 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
02-01-07, 16:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח נראה לי קצת הגזמתי במשקל של כפיפות מרפקים אבל חפיף זה כמעט עבר זה פשוט עובר עם הזמן תודה בכל זאת |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
