|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 02:53
|
#9 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כפי ש superguitar אמר אתה מדבר על העמסה והאמת שגם אני לא מאמין בשיטה מניסיון אישי.
בגדול 5-10 גרם ביום סביב האימון יעשו את העבודה. תוכל בשבוע הראשון לצרוך מנה נוספת בבוקר - מיני העמסה.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות