|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 01:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאכל 3-4 שעות לפני ארוחה טובה של חלבונים ובעיקר פחמיממות
40 דק' לפני אתה יכול לאכול איזה פרי (תפוח, בננה) ואיזה קפה שחוק. אם אתה רוצה אתה יכול לאכול 10-15 דק' לפני 3 תמרים (הפרי של ה40 דק' לפני)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות