|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת נמשכת ליום אחד (לא ב ud2)
אם היא מתחילה אחרי האימון בערב, אז מתי היא נגמרת למחרת
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
15-08-08, 20:22
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
בהעמסת פחמימות שנמשכת יום אחד אמורים לעשות אימון משקולות בבוקר ולאחר מכן להתחיל את העמסה,עד הלילה של אותו יום. |
|
|
|
|
|
15-08-08, 20:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועל איזה מאזן קלורי ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
15-08-08, 20:42
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-08-08, 18:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
hardcore תודה על העזרה.
אתה ניראה לי אחד שמבין הרבה.. מה השם הפרטי שלך? אתה מתחרה? |
|
|
|
|
16-08-08, 21:41
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
בקשר לתחרות ,כרגע אני מתכונן בשנה הבאה אני אעלה על במה. |
|
|
|
|
|
17-08-08, 15:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אגב, עקב העובדה שאין לי משקל של אוכל מישהו יכול לרשום בבקשה כמה כפות זה 100 גרם אורז?
תודה |
|
|
|
|
17-08-08, 15:52
|
#8 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אחרי בישול-6+- |
|
|
|
|
|
17-08-08, 16:31
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
