|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-08, 16:36
|
#9 |
|
מפקח ראשי
|
ממש לא.
ביום של העמסה מומלץ לנוח גם מאירובי וגם מאימון משקולות[מדובר על היום השישי ,ביום החמישי אתה עושה אימון משקולות ולאחריו מתחיל את ההעמסה]. אם יש לך שאלות מסויימת לגבי דיאטה זו אתה מוזמן לשאול בכיף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות