|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-08, 17:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פעם קראתי, שאחרי האימון גם ככה השריר חם והתאים מורחבים, וכשאתה ניכנס למקום חם אחרי זה ,
זה לא טוב... (אני לא בידיוק זוכר). ובמקום אחר, קראתי שזה מצויין, מונע פציעות, משחרר את השריר וכו'... בקיצר: אם אתה מרגיש שזה טוב לך, אז אחלה, רק אל תגזים  *(מה שרשמתי אני לא בטוח, מקורות הידע שלי לא רבים, תחכה שמישהו יות רמקצועי יענה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות