|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 04:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כדי ללמוד טריקינג בדרך רצינית כדאי להירשם לחוג אקרובטיקה בהדר יוסף או בוינגייט ובמקביל להירשם לחוג אמנויות לחימה, עדיף טאקוונדו או קונג-פו ואפשר גם קראטה.
ולשלב את כל זה עם אימוני כוח וכוח מתפרץ לכל הגוף. אימונים בסגנון של powerlifting ו-weightlifting כדי לפתח עוצמה וכוח בניתור. כשמתחילים ללמוד את הדברים האלה בגיל די מאוחר (מעל 12), הרמת משקולות היא כמעט בגדר חובה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות