|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 22:07
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
...
אימון יתר לפי דעתי לא מומלץ להיתאמן על יד קידמית יותר מי פעמיים בשבוע
2 תרגלים בכול אימון 12,14 סטים בשבוע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות