תמונות חדשות + הבית שחי החלק :)

[אדיר53]

פורסם במקור על ידי shai224

ערב טוב ,
דבר ראשון שיש לי להגיד לך אבאלה , לא נראה שיש לך היקף 40 ואולי אני טועה .
דבר שני הייתי נותן דגש על חזה כתפיים וגב כי נראה שאלו אזורים שלא מאוד חזקים אצלך ובמקומך הייתי מתחיל לשלב תרגילים לחלקים אלו , סך הכל נראה בסדר גמור , לא נותן עבודה על שריר הבטן?

אין לי מה להתווכח איתך בקשר ליד והתמונות לא יצאו טובות הגב הוא החלק היותר חזק אצלי בגוף וככה גם החזה

אני מודע למצב של הכתף ואני עובד על זה
וכן אני עובד על שרירי הבטן לא כמו שאר הגוף אבל עובד