ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
במצב שלך קנה את שתיהם ביחדדדד !
תתחיל לאכול כמו מטורף גיינרים זה לא מה שיעלה אותך.
קדימה אל תתחיל עכשיו לחפש אבקות קסם ודרכים מהירות.
אוכל זו הדרך הכי מהירה!
בהצלחה.
|
למה לא..? אתה יודע מה 1,000 קלוריות בודדות יכולות לעולל..?
ברק נעים מאוד וברוך הבא לפורום,
קודם כל אתה לא רוצה להשמין, אתה רוצה "
לעלות במאסה" (מאסת שריר) זה דבר ראשון.
עכשיו חשוב שתדע שגיינר הוא
תוסף תזונה אשר מסייע לעלות במשקל, ולא המרכיב העיקרי בתזונה שלך, המרכיב העיקרי הוא התזונה עצמה - האוכל שאתה אוכל. בקשר לשאלתך, כן, אתה תוכל להשתמש בגיינרים למינהם על בסיס יומיומי גם בלי שתעסוק באימוני כושר למינהם כלל וכלל.
המטרה היא עלייה במשקל זאת אומרת מאזן קלורי חיובי (סך קלורי גבוהה - הרבה קלוריות במשך היום)
בהצלחה.
27-07-08, 06:02
תצוגה בשכבות